Torsdagsträning

Frukost. Åt två mackor med makrill och drack ett glas juice. Kände inte att jag hade varken tid eller ork att åka till gymmet och köra maskiner så jag stack ut och sprang istället - 2,5km på en dryg kvart. Det var isigt i backarna på vägen tillbaka från Rösjön, lillrundan som jag brukar köra, så det tog lite extra tid. Kom hem, drack vatten och körde lite olika crunches och sidoplankan med lyft. Nu ska jag hoppa in i duschen och försöka hitta nåt i kylen att käka och sen sticker jag till jobbet 13-20. Ska försöka hinna med en liten snabb promenad på lunchen också. Heja heja!